Dein persönlicher Mikrobiom Check
Erika
Mustermann.
Welche Bakterien in deinem Darm leben, wie vielfältig sie sind, was sie für dich bilden und was das mit deinem Hautbild zu tun haben kann. Mit Aufbauplan und Ernährung.
Dein Mikrobiom Profil Beispielwerte
Darmflora
Deine Darmflora im Detail.
Wie vielfältig deine Darmbakterien sind, wer in deinem Darm lebt und wie sich alles zusammensetzt.
Vielfalt Beispielwerte
Vielfalt heißt: wie viele verschiedene Bakterien in deinem Darm leben und wie gleichmäßig sie verteilt sind. Dein Laborbericht ordnet sie auf einer Skala von 0 bis 100 ein.
Dein Ökosystem
Wer in deinem Darm lebt
Jede Blase ist eine Bakteriengattung, die Größe zeigt ihren Anteil. Schalte um und sieh, wie deine Darmflora aussähe, wenn jede Gattung in der Mitte ihres Referenzbereichs läge. Tippe eine Blase an.
Zusammensetzung
So setzt sich deine Darmflora zusammen
Die großen Bakterienstämme und ihre wichtigsten Gattungen. Tippe einen Stamm an.
Bakterien
Deine Bakterien.
Stoffwechsel
Was deine Bakterien für dich bilden.
Deine Darmbakterien sind eine kleine Fabrik. Aus Ballaststoffen bilden sie Stoffe, die deine Darmschleimhaut versorgen und bis in die Haut wirken. Dein Laborbericht bewertet 18 Funktionsbereiche.
Von der Faser bis zur Haut
So wird aus deinem Essen ein Signal für die Haut
6 Stationen, eine Kette. Tippe eine Station an.
Stoffwechsel Beispielwerte
Was deine Darmflora verwerten und bilden kann
4 Funktionsbereiche aus deinem Laborbericht, Skala 0 bis 100. Bis 33 ausbaufähig, bis 66 im Rahmen, ab 67 stark.
Alle Funktionsbereiche Beispielwerte
18 Funktionsbereiche auf einen Blick
In 4 Gruppen, jeder mit seiner Stufe. Mit Hebel markiert sind die Bereiche, die du mit deinem Aufbauplan verbessern kannst. Tippe einen Bereich an.
Hautbild
Dein Darm und deine Haut.
Darm und Haut sind über Immunsystem, Blut und Botenstoffe verbunden. Fachleute sprechen von der Darm Haut Achse. Hier siehst du, welche Bakterien über welchen Weg mit welchem Hautthema zusammenhängen können.
Die Darm Haut Achse
Von deinen Bakterien bis in dein Hautbild
Links deine Funktionsbereiche aus dem Laborbericht, in der Mitte die Wege, rechts die Hautthemen. Orange Linien führen von ausbaufähigen Bereichen. Tippe ein Hautthema oder einen Bereich an.
Dein Hautprofil aus dem Darm
6 Hautthemen und dein Bezug
Allgemeine Zusammenhänge, keine Diagnose. Deine Pflege bleibt wichtig, dein Darm ist der Hebel von innen. Wähle ein Thema.
In der Darmwand
Wo Darm und Körper sich begegnen
4 Stationen verbinden deine Darmbakterien mit deinem Blut und damit mit deiner Haut. Tippe eine Station an.
Aufbauplan
Dein Aufbauplan.
Schritt für Schritt zu mehr Vielfalt. Jede Phase baut auf der vorherigen auf, nach 3 Monaten zeigt dein Retest, was sich bewegt hat.
Schritt für Schritt
In 4 Phasen zu mehr Vielfalt
Dein Plan setzt dort an, wo dein Ergebnis Luft nach oben hat.
Gut zu wissen
So bleibt dein Plan im Alltag leicht
Ernährung
Deine Ernährung.
Deine Darmbakterien leben von dem, was du isst. Pflanzenvielfalt, Ballaststoffe und fermentierte Lebensmittel sind dabei die stärksten Hebel.
Zweimal 30
Deine Ziele für jede Woche und jeden Tag
Zwei einfache Zahlen, an denen du dich orientieren kannst.
Deine Top 3 Beispielwerte
Diese Lebensmittel bringen deiner Darmflora am meisten
Aus deinem Laborbericht, sortiert nach Relevanz für deine Bakterien. Mit Menge und Häufigkeit.
Weitere Empfehlungen
Mehr Lebensmittel für deine Darmflora
Ballaststoffe füttern deine Darmbakterien, fermentierte Lebensmittel bringen lebende Kulturen mit. Mit dem Filter blendest du Hinweise ein.
Gewohnheiten
Dein Alltag für eine vielfältige Darmflora
4 Gewohnheiten, die neben dem Essen zählen.
Verlauf
Dein Verlauf
Deine Darmflora verändert sich innerhalb von Wochen. Der Retest nach 3 Monaten macht sichtbar, was dein Aufbauplan bewegt hat.
Vergleich
Erstmessung und Retest
Oben steht dein Ergebnis von heute. Darunter füllt sich der Balken nach dem Retest.
Nächster Schritt · Dein Partnerinstitut
Musterinstitut für Hautgesundheit
Bespreche dein Ergebnis mit den Expertinnen und Experten deines Partnerinstituts. Dort bekommst du deinen Aufbauplan, die passende Ergänzung und Behandlungen für dein Hautbild direkt vor Ort.
Medizinischer Hinweis
Wichtig zu deinen Ergebnissen
- Die Ergebnisse und Empfehlungen dienen der Orientierung und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
- Die Analyse zeigt die Zusammensetzung deiner Darmbakterien zum Zeitpunkt der Probe. Sie ist keine Diagnose.
- Antibiotika und andere Medikamente können das Ergebnis verändern. Bei anhaltenden Beschwerden an Darm oder Haut wende dich an medizinisches Fachpersonal.
- Bei einem geschwächten Immunsystem, in der Schwangerschaft oder bei einer Erkrankung besprich Bakterienkulturen vor der Einnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Beispielreport. Die dargestellten Messwerte sind Beispielwerte und gehören zu keiner realen Person. Ergebnisse und Empfehlungen dienen der Information und verfolgen keinen medizinischen Zweck. Indikation, Einordnung und jede medizinische Entscheidung liegen bei der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt.